Descubra o ritual de 7 minutos para ativar o seu Autocuidado Intuitivo

Com o Mini Guia de Autocuidado Intuitivo, você vai aprender técnicas simples e poderosas para se reconectar consigo mesma e sentir mais leveza, presença e bem-estar — mesmo na rotina mais corrida.

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O que você vai encontrar no Mini Guia:

Como quebrar o ciclo da autossabotagem:

Descubra por que é tão difícil se priorizar e encontre caminhos para colocar o autocuidado em prática, mesmo na rotina corrida.

Exercícios de presença e percepção corporal:

Técnicas rápidas e fáceis para sair do piloto automático, sentir o corpo, acalmar a mente e encontrar equilíbrio no dia a dia.

Dicas rápidas para inserir o autocuidado na rotina:

Mesmo que você tenha pouco tempo, vai conseguir sentir resultados reais.

BÔNUS — áudio de ativação:

Acesse um áudio exclusivo para despertar a sua autopercepção e praticar o autocuidado intuitivo com presença.

Última chance de receber o passo a passo criado para transformar o seu bem-estar!

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